반응형 수수차1 수수 효능 수수는 예로부터 밥에 섞어 먹거나 조청·엿기름 등으로 활용된 전통 곡물입니다.겉보기에는 단순한 잡곡 같지만 실제로는 항산화 성분, 식이섬유, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드에 가깝습니다.특히 당뇨·다이어트·장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있어최근 다시 주목받고 있는 곡물이기도 합니다.오늘은 수수의 효능, 영양 성분, 섭취 시 주의사항, 자주 묻는 질문까지블로그 형식으로 깔끔하게 정리해 드립니다.목차수수란 무엇인가수수의 주요 영양 성분수수 효능수수 섭취 방법섭취 시 주의사항자주 묻는 질문 FAQ에필로그수수란 무엇인가수수는 사탕수수와 비슷한 종의 곡물로,아시아와 아프리카를 중심으로 예로부터 재배되어 온 고단백·고섬유질 잡곡입니다.밀·쌀에 비해 알러지 발생률이 적어 글루텐 프리 곡물로도 널리 활용됩니다.수수의 .. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
