반응형 유산균2 유산균 효능 7가지 유산균은 흔히 장에 좋은 균 정도로만 알려져 있지만,실제로는 면역력, 피부 상태, 체중 관리, 정신 건강까지 영향을 미치는아주 중요한 미생물입니다.우리 몸속 장에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며,이 균형이 깨지면 소화 장애부터 각종 만성 질환까지 이어질 수 있습니다.오늘은 유산균의 효능을 중심으로, 왜 꾸준히 섭취해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.목차유산균이란 무엇인가유산균의 주요 역할유산균의 대표 효능이런 사람에게 유산균이 필요합니다유산균 섭취 방법유산균 부작용 및 주의사항자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그1. 유산균이란 무엇인가유산균은 당을 분해해 젖산을 생성하는 유익균으로,대표적으로 락토바실러스, 비피도박테리움 계열이 있습니다.이 균들은 장내 환경을 산성으로 만들어유해균 증식을 억제하고.. 2025. 12. 15. 이전 1 2 다음 반응형
