기관지에 좋은 음식 기침 가래 완화
환절기마다 목이 칼칼하고 기침이 잦다면,기관지가 예민하거나 염증이 생겼을 가능성이 있습니다.기관지는 호흡기를 보호하고 공기를 전달하는 중요한 통로로,꾸준한 관리와 올바른 음식 섭취가 무엇보다 중요합니다.오늘은 기관지 건강에 도움을 주는 음식 10가지와 피해야 할 식품, 관리법까지 알려드릴게요.목차기관지 건강의 중요성기관지에 좋은 음식 10가지기관지에 나쁜 음식기관지를 보호하는 생활습관기관지 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그기관지 건강의 중요성기관지는 외부의 먼지, 세균, 미세먼지로부터 폐를 보호하는 역할을 합니다.하지만 차가운 공기, 흡연, 미세먼지, 잦은 감기 등으로 인해기관지 점막이 약해지면 기침, 가래, 목 통증, 호흡 곤란 등의 증상이 나타납니다.이럴 때 영양이 풍부하고 항염 작용이 있는 음식을 ..
2025. 11. 6.
