잇몸에서 피가 나는 이유 원인

양치할 때나 음식을 씹을 때 잇몸에서 피가 나는 경험은
생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다.
하지만 잇몸 출혈을 단순히 “양치를 세게 해서 그런가 보다” 하고 넘기면
치주 질환이나 전신 건강 문제를 놓칠 수 있습니다.

오늘은 잇몸에서 피가 나는 주요 원인부터 대처 방법,
병원에 가야 하는 경우까지 자세히 알아보겠습니다.

1. 잇몸 출혈이란

잇몸 출혈은 잇몸 조직에 염증이나 손상이 생겨 작은 자극에도 피가 나는 상태를 말합니다.
초기에는 양치 중에만 나타나지만,
상태가 진행되면 가만히 있어도 출혈이 발생할 수 있습니다.

잇몸은 혈관이 풍부한 조직이기 때문에
문제가 생기면 비교적 빠르게 출혈 신호로 나타납니다.

2. 잇몸에서 피가 나는 주요 원인

✔ 1) 치은염 및 치주염

가장 흔한 원인입니다.
치아와 잇몸 사이에 쌓인 치태와 치석 속 세균이
잇몸에 염증을 일으켜 쉽게 피가 나게 됩니다.

초기 치은염은 통증이 거의 없어 방치되기 쉽지만,
치주염으로 진행되면 잇몸이 내려가고 치아가 흔들릴 수 있습니다.

✔ 2) 잘못된 양치 습관

칫솔을 너무 세게 사용하거나
모가 지나치게 딱딱한 칫솔을 쓰면
잇몸이 반복적으로 자극받아 출혈이 발생할 수 있습니다.

특히 좌우로 강하게 문지르는 습관은
잇몸 손상의 원인이 됩니다.

✔ 3) 치석·플라그 축적

양치가 제대로 되지 않으면
치아 사이와 잇몸 경계에 치석이 쌓이게 됩니다.
이 치석은 스스로 제거하기 어려워
지속적인 염증과 출혈을 유발합니다.

✔ 4) 비타민 C 부족

비타민 C는 잇몸 조직을 튼튼하게 유지하는 필수 영양소입니다.
부족하면 잇몸이 약해지고 쉽게 피가 날 수 있으며,
심한 경우 괴혈병과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

✔ 5) 호르몬 변화

임신, 생리 전후, 폐경기에는
호르몬 변화로 잇몸 혈관이 예민해져
작은 자극에도 출혈이 생기기 쉽습니다.

✔ 6) 전신 질환 또는 약물 영향

당뇨병
혈액 질환
간 질환
항응고제, 아스피린 복용

이러한 경우 잇몸 출혈이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

3. 잇몸 출혈과 동반 증상

잇몸이 붓고 빨개짐
입 냄새 증가
치아 사이 음식물 끼임
잇몸 통증 또는 가려움
치아 흔들림(진행된 경우)

4. 잇몸 출혈 대처 방법

부드러운 칫솔 사용
하루 2~3회 올바른 칫솔질
치실·치간칫솔 사용
정기적인 스케일링
비타민 C 섭취
금연(흡연은 잇몸 회복 방해)

5. 병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 경우에는 치과 진료가 필요합니다.

출혈이 2주 이상 지속될 때
양치하지 않아도 피가 날 때
잇몸 통증·부종이 심할 때
치아가 흔들리는 느낌이 있을 때
잇몸이 점점 내려가는 경우

6. 잇몸 출혈 예방법

정기적인 치과 검진(6개월~1년)
올바른 양치 습관 유지
균형 잡힌 식단
충분한 수분 섭취
스트레스 관리

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 잇몸에서 피가 나면 무조건 치주염인가요?

초기 치은염일 수도 있어 조기 관리가 중요합니다.

Q2. 스케일링 후 출혈은 정상인가요?

일시적인 출혈은 정상이며 보통 며칠 내로 사라집니다.

Q3. 잇몸 출혈이 심하면 양치를 쉬어야 하나요?

오히려 부드럽게 계속 양치해야 회복에 도움이 됩니다.

Q4. 비타민만 먹으면 괜찮아지나요?

보조적 도움은 되지만 치석 제거가 우선입니다.

Q5. 임신 중 잇몸 출혈은 위험한가요?

호르몬 영향이지만 관리가 필요합니다.

Q6. 치약이 영향을 주기도 하나요?

자극적인 치약은 출혈을 악화시킬 수 있습니다.

Q7. 잇몸 출혈이 입 냄새와 관련 있나요?

네, 치주 질환이 있으면 구취가 동반됩니다.

Q8. 흡연이 잇몸 출혈에 영향을 주나요?

잇몸 회복을 방해해 증상을 악화시킵니다.

Q9. 잇몸이 내려가면 회복되나요?

자연 회복은 어렵고 치료가 필요합니다.

Q10. 집에서 할 수 있는 응급 대처법은?

따뜻한 소금물 가글과 부드러운 양치가 도움이 됩니다.

8. 에필로그

잇몸 출혈은 몸이 보내는 치아와 잇몸의 경고 신호입니다.
가볍게 여기고 방치하면 치아 건강뿐 아니라
전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

정기적인 관리와 올바른 습관으로
건강한 잇몸을 지켜보세요.

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